sportach walki

Siema. To moja pierwsza wizyta na forum. Wiek: 15 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel: do osiągnięcia wytrzymalosc w sportach walki i mala redukcja Staż: okolo 5 miesiecy Aktywność fizyczna: 3x w tygodniu SW 2x w tygodniu silka 1x w tygodniu interwaly Dostepny osprzet: lawka plaska/skos (+i-), sztanga prosta, hantle, drazek Cwicze od jakiegos czasu full [...]

[...] 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 111 -Udo: 68 -Talia: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: Zwiększenie siły, masy mięśniowej, delikatnie wydajności w sportach walki, profilaktyczne podtrzymanie zdrowia na długie lata oraz zwiększenie wydajności umysłowej. 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Adamax, Omega3, Kreatyna [...]

[...] taka szanse to z przyjemnością:) Tym bardziej ze od ostatniej gali zmieniłem kat. wagową i teraz moja waga to około 105-108. K: Powiedz nam jak wspominasz swoje początki w sportach walki? W jakim wieku zacząłeś trenować? P: Trudno mówić o początkach jak się ma Tatę zapaśnika :) a zacząłem tak jakoś płynnie, od zawsze coś trenowałem, a to [...]

[...] jak w poniedziałek. Ciężar dobieram tak, by móc sukcesywnie dojść do 12 powtórzeń w każdej serii, później dokładam tyle, żeby zrobić około 8 powtórzeń i tak od nowa. Moim celem jest siła i rzeźba. Nie jestem też pewien, czy taki trening nie zmniejszy mojej dynamiki w sportach walki. (bo to chyba ćwiczenia bardzo statyczne ze sporym ciężarem)

[...] jak w poniedziałek. Ciężar dobieram tak, by móc sukcesywnie dojść do 12 powtórzeń w każdej serii, później dokładam tyle, żeby zrobić około 8 powtórzeń i tak od nowa. Moim celem jest siła i rzeźba. Nie jestem też pewien, czy taki trening nie zmniejszy mojej dynamiki w sportach walki. (bo to chyba ćwiczenia bardzo statyczne ze sporym ciężarem)

pisze prace mgr na temat zastosowania cwiczen silowych w sportach walki,czekam na propozycje pytan,jakie mialbym umiescic w ankiecie przeprowadzonej w roznych sekcjach spotow walki....oczywiscie pierwsze pytanie jest takie czy poza sportem walki stosujesz cwiczenia silowe...jesli odpowiedz jest twierdzaca,dalsza czesc ankiety....czekam na [...]

[...] jak w poniedziałek. Ciężar dobieram tak, by móc sukcesywnie dojść do 12 powtórzeń w każdej serii, później dokładam tyle, żeby zrobić około 8 powtórzeń i tak od nowa. Moim celem jest siła i rzeźba. Nie jestem też pewien, czy taki trening nie zmniejszy mojej dynamiki w sportach walki. (bo to chyba ćwiczenia bardzo statyczne ze sporym ciężarem)

[...] sportami walki – z kobiecego punktu widzenia. Zachęcam do dyskusji – zwłaszcza żeńską część Czytelników :) Dziś na tapetę weźmiemy temat: Skąd kobiety biorą się w „męskich” sportach walki? Kobiece MMA robi się coraz bardziej popularne, zarówno na świecie (wielka w tym zasługa UFC, które wpuściło kobiety w swoje szeregi), jak i u nas w Polsce. [...]

[...] w Żywcu ul. Komisji Edukacji Narodowej 3 3. Uczestnicy - do turnieju mogą być zgłoszeni czynni zawodnicy inwalidzi, zawodnicy sprawni w trójboju siłowym, kulturystyce i sportach walki. Ze względu na termin rozgrywania zawodów ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. 4. Zgłoszenia - zawodników do zawodów należy kierować do [...]

[...] sportami walki – z kobiecego punktu widzenia. Zachęcam do dyskusji – zwłaszcza żeńską część Czytelników :) Dziś na tapetę weźmiemy temat: Skąd kobiety biorą się w „męskich” sportach walki? Kobiece MMA robi się coraz bardziej popularne, zarówno na świecie (wielka w tym zasługa UFC, które wpuściło kobiety w swoje szeregi), jak i u nas w Polsce. [...]

[...] XXX jest lepsza od YYY bo kiedyś widzaiłem filmik w internecie ja też widziałem i to nie jeden i co z tego... Nio to tyle pozdrawiam wszystkich forumowiczów lubujących się w sportach walki... ________________________________ PS. 1 : czemu jest tak dużo avatarów przedstawiających wściekła psy - kojarzą mi się z "kulturą" hooliganów stadionowych [...]

[...] formuły,teraz ta udoskonalona ma nazwę : High Kick 2.0 to jako nowość będzie testowana-przedtreningówka,która zwiększa wydolność siłowo wytrzymałościową,tak niezbędną w sportach walki. Spróbujcie zrobić 3 minutową biokserską walkę z cieniem -to od razu bedziecie wiedzić -o co chodzi :) Suplement też jest bardzo przydatny w treningu [...]

[...] widzenia mobilności całej sylwetki. Są przydatne we wszystkich dziedzinach sportu. Pozwalają na skuteczne zabezpieczenie naszej sylwetki podczas podnoszenia ciężaru czy w sportach walki. Prawidłowo rozwinięte mięśnie core, mają wpływ na siłę całego korpusu naszego ciała, jak i kończyn. Pozwalają generować większą siłę ciosu, dźwigać większe [...]

[...] Jeśli chodzi o sam sport to od dziecka zaczynając od piłki nożnej, przez lekkoatletykę - biegi średnie/długie ( z sukcesami rangi Mistrzostw Polski ) kończąc na sportach walki. Nie zagłębiając się w szczegóły przez kontuzję na ok 5 miesięcy byłem wyłączony z biegania. Siłownia przewijała się już lat wcześniej ale to tylko machanie. [...]

[...] w ringu oraz najczęściej popełniane błędy podczas ich stosowania. W programie znalazł się także specjalny blok poświęcony tematyce suplementacji i wspomagania wysiłku w sportach walki. Młodzi „fighterzy" mieli okazję dowiedzieć się jakie produkty i w jaki sposób powinni stosować zarówno w okresie przygotowawczym jak i w BPS. Wszyscy [...]

[...] pojde juz trenowac, czy u was w klubach tez przychodza poczatkujacy w tym wieku, bym se glowa nie zawracal treningu w domu ale troche sie wstydzilem ale chyba nie mam wyjscia jak chce sie czegos nauczyc wzglednie jesli wie ktos cos o innych sportach walki w bialymstoku to nie pisze bo chce sie nauczyc dobrze bic i nie musi to byc koniecznie boks

Witam, mam do was pytanie odnośnie redukcji po sportach walki, chciałbym zejść trochę tkanką tłuszczową, wiem że dieta to podstawa ale jednak trening też się liczy, mam ułożony plan na te 2/3 miesiące redukcji, ale nie wiem jak dam radę z boksem, więc teraz chciałbym trochę się wzmocnić przez te 2 tygodnie przed boksem i zrobić jakiś trening na [...]

[...] ułożyć plan,jakim ciężarem po ile powtórzeń oraz czy brać jakieś suplementy o ile w ogóle je brać.Nie zależy mi na byciu "dużym" bardzie zależy mi na byciu coraz lepszym w sportach walki.Styczność z siłownią już kiedyś miałem,lecz nie było to robione na poważnie tylko czystko rekreacyjnie na domowej siłowni.Tak myślę,że by wyglądały moje dni [...]

[...] Czy w wieku 20 lat jest sens uczyć się tej sztuki? Zacząłem od kilku dni się rozciągać po każdym treningu na siłowni oraz w domu, bo wiem że rozciągnięcie to podstawa w sportach walki a szczególnie kopanych. Dodam iż w moim mieście nie ma żadnych szkół Taekwondo i ćwiczenia oraz technikę pobieram z lekcji online na youtube i innych [...]

Witam Chcialem sie skonsultowac z Wami - mniej lub bardziej doswiadczonymi userami w sportach walki, bo ja doswiadczenia praktycznego nie mam w ogóle i Wasze wskazowki bardzo mi pomogą... Jak byście połączyli 2 sporty walki: bjj+boks zakladajac ze na treningi mógłbym jezdzic 2-3 razy/ tydzień (czas, siłownia, praca, wiecie...) Czy lepiej chodzić [...]